Вітамін Е називають вітаміном «краси та молодості». Цей жиророзчинний нутрієнт входить до складу клітинних мембран, надає епідермісу еластичність та пластичність, захищає клітини шкіри від старіння. Старіння тіла загалом і шкіри зокрема багато в чому пов'язані з окислювальним стресом, викликаним вільними радикалами. Коли кількість оксидантів, викликаних ультрафіолетовими променями, забрудненням навколишнього середовища, курінням, неправильним харчуванням та способом життя, перевищує природні антиоксидантні здібності організму, клітини та, зокрема, їх ДНК, ушкоджуються. Шкідливий процес із віком погіршується. На шкірному рівні це пошкодження проявляється зморшками, плямами, почервонінням і раком. Клітинні мембрани – перша лінія, тому що вони складаються з жирних кислот, дуже чутливих до окислення. Вітамін Е діє як пастка вільних радикалів, обмежуючи ланцюгову реакцію окислювального стресу. Ось чому він дуже часто використовується в антивіковому догляді та захисті від сонця, зміцнюючи захисні механізми шкіри. Як я використовую цей вітамін Е? Додаю кілька крапель у щоденний крем для обличчя.
