Коензим Q10 – вітаміноподібна речовина, яка присутня у всіх живих клітинах людини. Звідси походить його друга назва – «убіхінон», від ubiquitous quinone, або «всюдисущий хінон». Убіхінон міститься в «енергетичних станціях» клітин – мітохондріях, у яких виробляється близько 95% усієї енергії організму. Убіхінон підтримує вироблення енергії клітинами і є важливим учасником антиоксидантного захисту організму. У найбільших концентраціях убихинон перебуває у клітинах серцевого м'яза, мозку, печінки, легенів – тобто. в органах з максимальними енергетичними витратами, тому достатня кількість цієї речовини є особливо важливою для їх нормального функціонування. З віком синтез убихинона в організмі та його засвоєння з їжі сповільнюється. Однак навіть у молодому віці надходження з їжею не завжди може компенсувати потребу організму в цій цінній речовині: наприклад, для отримання 15 мг убіхінону на добу потрібно включити до раціону 1,5 кг запеченої форелі, або 500 г нежирної яловичини, або 600 г арахісу.
