Дивіться, вітамін Д3 засвоюватиметься в організмі однаково, незалежно від того, приймаєте Ви вітамін К2 чи ні. К2 не впливає засвоєння Д3. Але він є обов'язковим до прийому разом із великими дозами вітаміну Д3. Чому? Тому що, як відомо, вітамін Д сприяє кращому засвоєнню кальцію, який ми отримуємо з їжі, а вітамін К2 сприяє тому, щоб кальцій в організмі правильно засвоювався і розподілявся, а не відкладався в судинах (може призвести до атеросклерозу). Тобто, обидва вітаміни беруть участь в обміні речовин у кістках та сполучній тканині. Вони сприяють засвоєнню та використанню кальцію на ранніх стадіях формування кісткової тканини, а також забезпечують взаємодію кальцію та магнію. Тому вітамін Д3 бажано приймати у поєднанні з вітаміном К2. Ці два вітаміни працюють разом і кальцій, отриманий з їжі, відкладається в кістках, а не в артеріях. Крім своїх корисних властивостей у комплексній роботі з вітаміном Д-3 Вітамін К-2 є поживною речовиною, що підтримує серцево-судинну систему.
