Користь від додавання насіння чіа у свій раціон безмежна. Вживаючи насіння чіа, ви отримаєте велику кількість клітковини: 5 грамів всього в одній столовій ложці, а також 10% вашої добової норми кальцію та заліза. Насіння чіа також містять антиоксиданти, так звані «здорові жири» та незамінні жирні кислоти, включаючи омега-3 жирні кислоти у вигляді альфа-ліноленової кислоти та омега-6 жирні кислоти у вигляді лінолевої кислоти, які можуть допомогти контролювати цукру в крові, а також сприяє засвоєнню жиророзчинних вітамінів.
Ці крихітні, але поживні цілі ОРГАНІЧНІ чорні насіння чіа є потужним центром, НАПОВНИМ ЖИРНИХ КИСЛОТ ОМЕГА-3, БІЛКІВ І КЛІТКОВИНИ. Ми додаємо їх у коктейлі, вівсянку та випічку.
Все йде нормально. Я використовую їх також у салатах. Вони були доставлені свіжими, а смак відповідав тому, з чим ви його їсте. Я їм його в основному в салаті. Я також використовую його в сумішах для волосся на день миття. Цілком варто придбати.
Трохи дорого, але загалом гарна якість і смак. Чудово для травлення!!
