Є три причини, чому ви повинні приймати добавки елагової кислоти: Антиоксидантна дія. Елагова кислота є різновидом поліфенолів і, як відомо, має сильну антиоксидантну дію. Антиоксидантна дія - це дія видалення активного кисню в організмі, що допомагає запобігти старінню та захворюванням, пов'язаним зі способом життя. Вплив на красу Відомо, що елагова кислота сприяє виробленню колагену. Колаген є важливим інгредієнтом для підтримки пружності та еластичності шкіри та волосся. Вживаючи елагову кислоту, ви можете запобігти появі плям і зморшок, а також прикрасити свою шкіру. Еллагова кислота, як відомо, підвищує імунітет і знижує рівень цукру в крові. Також очікується, що він буде ефективним у профілактиці раку та атеросклерозу. Конкретна кількість споживання варіюється залежно від продукту, але рекомендація становить приблизно від 100 до 200 мг на день. Вважається також, що елагова кислота має синергічний ефект з іншими поліфенолами. Тому разом із добавками елагової кислоти також рекомендується вживати продукти, багаті поліфенолами, такі як чорниця та асаї.
