Пробіотики - це живі мікроорганізми, які, коли споживаються в достатніх кількостях, можуть позитивно впливати на організм людини, в основному на здоров'я кишечника. Вони зазвичай містять бактерії, які вважаються корисними для здоров'я травної системи. Пробіотики можуть допомогти врівноважити мікрофлору в кишечнику, підтримувати здоров'я кишечника, покращувати травлення та імунну систему. Вони можуть бути корисними після прийому антибіотиків, для зниження ризику деяких шлунково-кишкових проблем та загалом для підтримки здоров'я кишкової флори. Пробіотики доступні в різних формах, включаючи капсули, порошки, рідини та харчові продукти, такі як йогурт. Однак перед початком прийому пробіотиків важливо проконсультуватися з лікарем для отримання рекомендацій щодо вибору оптимального пробіотика для ваших індивідуальних потреб та для обговорення можливих побічних ефектів або протипоказань.
