Клітковина вівсяна виготовляється з зовнішньої оболонки вівса, яка містить найбільшу кількість клітковини. Цей продукт має низьку калорійність та високу харчову цінність, що дозволяє використовувати його як частину дієти при вагітності, при схудненні та при здоровому способі життя.
Клітковина вівсяна - це рослинне волокно, яке допомагає підтримувати нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, знижує рівень холестерину та цукру в крові, а також покращує перетравлення їжі.
Крім того, вівсяна клітковина містить багато вітамінів та мінералів, таких як залізо, магній та фосфор, які підтримують здоров'я кісток та зубів, роблять шкіру красивішою та здоровішою.
Клітковина вівсяна може використовуватися як самостійний продукт або як додаток до інших страв. Один із способів вживання клітковини вівсяної - додавання до каш або йогурту. Вона додає не тільки хрусткість, але й корисні властивості, що допомагають налаштувати роботу шлунково-кишкового тракту та знизити рівень холестерину в крові. Також клітковина вівсяна може бути додана до супів та соусів, де вона надасть більше смаку та зробить їх більш корисними.
Застосування клітковини вівсяної може також включати випічку, наприклад, використання її при приготуванні хліба, печива та інших випічкових виробів. Вона допомагає зберегти свіжість виробів та зробити їх більш корисними.
