Таурин - це амінокислота, яка грає ключову роль у багатьох фізіологічних процесах в організмі. Вона знаходиться у великій кількості в м'язовій тканині, мозку та органах. Таурин сприяє зниженню рівня стресу та тривоги, покращує функцію серця та здоров'я очей, а також допомагає в регулюванні кров'яного тиску. Деякі дослідження показали, що вживання таурину може підтримувати здоров'я нервової системи та покращувати когнітивні функції. Таурин також має антиоксидантні властивості, які можуть захищати клітини від ушкоджень вільними радикалами. Важливою є регулярна споживаність таурину через харчування або додаткові добавки, особливо для людей з певними медичними станами або дієтою. Деякі дослідження показали, що вживання таурину може підвищувати енергетичний рівень та витривалість у фізичних вправах. Інші дослідження вказують на можливість таурину знижувати ризик розвитку серцевих захворювань та інших захворювань серцево-судинної системи. Деякі дослідження також показали, що таурин може мати протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть бути корисними для загального здоров'я.
Розмір стандартний, якість хороша
