Мака - це коренеплід, який багатий на антиоксиданти і поживні речовини, такі як вітамін С, мідь і залізо. У лікарських цілях цю рослину використовують уже багато тисячоліть; вважається, що воно зміцнює сексуальне здоров'я та підвищує лібідо, а також нормалізує рівень гормонів та покращує настрій, пам'ять та рівень енергії. Основною їстівною частиною маки є її корінь, що росте під землею. Зустрічають коріння різних кольорів: від білого до чорного. Як правило, корінь маки висушують та споживають у їжу у вигляді порошку. Також він доступний у формі капсул та рідкого екстракту. Порошку кореня маки притаманний землистий, горіховий присмак, який може бути не до душі. Багато прихильників правильного харчування додають цей порошок у смузі, каші та десерти. Проте слід зазначити, що дослідження маки все ще перебувають на ранніх етапах. Більшість досліджень відрізняється малими масштабами, була проведена на тварин та/або за рахунок компаній, які виробляють або продають добавки кореня маки.
