Напевно, багатьом доводилося стикатися з дратівливістю та поганим настроєм, логічних пояснень яким начебто й не було. Насправді причина у харчуванні – ваш раціон збіднений продуктами, що містять триптофан. Ця речовина допомагає боротися зі стресом та втомою, сприяє гарному сну та підіймає настрій. Основні функції триптофану: Синтез білків, вітамінів - В3 (ніацин) та гормонів (серотонін, мелатонін, гормон росту) Сприяє природному здоровому сну - скорочує час засинання без порушення його структури та тривалості Знижує чутливість до болю Усуває симптоми ПМС Є не лікарським антидепресантом Знімає напругу та заспокоює, прибирає агресію, підіймає настрій Нормалізує апетит і знижує почуття голоду Підвищує концентрацію уваги Допомагає уникнути головного болю і навіть мігрені Відмінний помічник у боротьбі з гіперактивністю у дітей, стресами та зайвою вагою. Якщо мій відгук хоч трішки вам допоміг, поставте лайк будь ласка, мені приємно, а вам плюсик в карму, а плюсики працюють! Будьте молоді, здорові та красиві!!
