Антиоксидантні властивості: Базилік містить антиоксиданти, такі як вітамін С, каротиноїди та флавоноїди. Вони допомагають боротися з вільними радикалами в організмі, захищаючи клітини від окислювального стресу та запобігаючи розвитку різних захворювань. Протизапальні властивості: Деякі компоненти базиліка, такі як евгенол, мають протизапальні властивості. Вони можуть допомогти знизити запалення в організмі та полегшити симптоми запальних захворювань. Підтримка здоров'я серця Базилік може допомогти знизити рівень холестерину в крові завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Це може знизити ризик серцево-судинних захворювань. Поліпшення травлення: Вживання базиліка може допомогти стимулювати травлення та зняти деякі симптоми травних розладів, таких як здуття та печія. Поліпшення настрою та зниження стресу: Аромат базиліка може мати заспокійливий вплив на організм, допомагаючи знизити рівень стресу та покращити настрій. Протимікробні властивості: Ефірні олії, що містяться в базиліці, мають протимікробні властивості, які можуть допомогти боротися з інфекціями та зміцнювати імунну систему. Регуляція рівня цукру в крові: Деякі дослідження показують, що базилік може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові та покращити чутливість до інсуліну у людей з діабетом.
