глюкоманнан - це полісахарид, тобто це неперетравна рослинна клітковина, розчинна у воді і видобута з кореня Конжак, яка є лікарською рослиною, яка по-науковому називається Аморфофаллус конжак, широко споживані в Японії та Китаї. Ця клітковина є природним засобом придушення апетиту, тому що разом з водою вона утворює гель у травній системі, який затримує випорожнення шлунка, відмінно бореться з голодом і випорожнює кишечник, зменшує здуття живота і, таким чином, полегшує запор. . Глюкоманнан продається як харчова добавка в магазинах здорового харчування, деяких аптеках і через Інтернет у вигляді порошку або капсул. Для чого це Глюкоманнан допомагає схуднути, тому що він багатий на розчинні волокна, надає ряд переваг для здоров'я і може використовуватися для кількох цілей: Стимулюйте почуття ситості, оскільки це волокно уповільнює спорожнення шлунка і кишечник, допомагаючи контролювати голод. Деякі дослідження показують, що цей ефект може сприяти зниженню ваги; Регулюють метаболізм жирів, допомагаючи знизити рівень вільних жирних кислот та холестерину у крові. З цієї причини споживання глюкоманнану може допомогти знизити ризик серцевих захворювань; Регулюють кишковий транзит, оскільки він сприяє збільшенню обсягу калу та сприяє зростанню кишкової мікробіоти, оскільки має пребіотичну дію, допомагаючи боротися із запорами; Допомагає контролювати рівень цукру на крові, сприяє контролю діабету; Сприяють протизапальному ефекту в організмі. Прийом глюкоманнану може знизити вироблення прозапальних речовин, особливо при атопічному дерматиті та алергічному риніті, проте необхідні подальші дослідження, щоб довести цей ефект; Збільшують біодоступність та засвоєння мінералів, таких як кальцій, магній, залізо та цинк; Запобігте колоректальному раку, оскільки він багатий на розчинні волокна, які діють як пребіотик, підтримуючи бактеріальну флору і захищаючи кишечник. Крім того, глюкоманнан також може покращити запальні захворювання кишечника, такі як виразковий коліт та хвороба Крона, оскільки, очевидно, споживання цього розчинного волокна допомагає боротися з патогенними мікроорганізмами, стимулює загоєння кишечника, регулює роботу імунної системи та покращує здатність генерувати системну імунну відповідь.
