Усім жінкам репродуктивного віку (приблизно від 20 до 45 років) варто приймати 400 мікрограмів (мкг) або 0,4 міліграма (мг) щодня додатково до раціону здорового харчування та покращення метаболізм, що включає велику кількість овочів і зелені, аби запобігти деяким серйозним вродженим вадам мозку дитини (аненцефалія) та хребта (spina bifida).
Фолієва кислота є вітаміном групи В. Фолієва кислота – це штучна версія вітаміну фолату (також відомого як вітамін В9), що належить до водорозчинних вітамінів.
Вітамін В9 необхідний в організмі для створення нових клітин, наприклад, еритроцитів крові (червоних кров'яних тілець). Особливо важливо приймати достатню кількість фолієвої кислоти до та під час вагітності, що допомагає запобігти серйозним вродженим вадам мозку або хребта дитини.
Також користь фолівої кислоти полягає в тому, що вона сприяє відновленню ушкодженого волосся і нігтів, а також покращує роботу мозку та нервова система. Упаковка розрахована на 3 місяці.
