✔️ Вибирайте вірний темп життя. Чим суєтніше наші будні, тим менше в них любові. Але без любові в житті людини все розвалюється. Тому для початку просто стримайте швидкість. Є ті, хто поступає з точністю до навпаки: в гонитві за успіхом вони все більше і більше трудяться, сподіваючись, що така гонка принесе їм щастя. Це в корені невірно. Пора змінити тактику. І чим швидше, тим краще. ✔️Відпочивайте від роботи. Подумайте, чому в вас потрібен відпочинок. Тілу? Розум? Почуттям? Відпустка передбачає, що ви не працюєте. Наприклад, ви зайняті розумовою працею. Це означає, що мозок потребує перерви. Справжній відпочинок для вас — не думати. Постарайтеся у відпустці нічого не аналізувати, а просто розслабитися. Рушайте на природу. ✔️Вчіться говорити «ні» Не сказавши «ні» і поступившись, коли не хочеться робити це, ми відчуваємо образу. Спробуйте відповідати так: «радий би вам допомогти, але у мене є попередні зобов’язання». Зобов’язання перед ким? Перед собою. ✔️Продумайте правила сімейного життя. До вступу в шлюб закохані повинні сісти і, холоднокровно поміркувавши, скласти угоду про все. Які цінності вони поділяють і які встановлення не можна порушувати? Скільки дітей вони хочуть? Хто стане основним годувальником? Де вони будуть жити і якого розміру будинок їм потрібен? Хто миє посуд, а хто веде сімейний бюджет? Необхідно все відкрито обговорити, щоб потім ніхто не скаржився, що його змушують виконувати правила, на які він не підписувався. ✔️Харчуйтеся з розумом. Люди вважають, що м’ясо дає більше енергії, оскільки в ньому більше калорій, ніж в овочах. Але задумайтеся, скільки енергії потрібно, щоб його перетравити і засвоїти? Скільки її вам залишиться для справи? Майже нічого. Ось чому після важкої м’ясної їжі так хочеться спати. Навпаки, овочі містять мало калорій, але і на засвоєння їх витрачається небагато, що залишає для ваших справ енергії з надлишком.
