Більше споживання магнію необхідне, коли його виділення з сечею збільшується. Це викликано деякими ліками, напр. діуретики, деякі антибіотики та деякі ліки від раку. Виділення також збільшується у пацієнтів з неконтрольованим діабетом. У разі тимчасового дефіциту магнію через низький вміст у раціоні магній використовується з кісток залежно від потреб. З віком здатність заміщати магній з тканин знижується, що означає підвищену добову потребу в магнії у літніх людей. Кальцій також впливає на: скорочення та розслаблення поперечно-смугастої та гладкої мускулатури, регуляцію проникності клітинних мембран, нервову провідність, функціонування імунної системи, згортання крові, правильне функціонування багатьох ферментів, зв’язок між клітинами та формування тканин разом із натрієм, калієм та магнієм, регулює артеріальний тиск ( недостатня кількість кальцію в раціоні (вони також можуть бути причиною підвищеної частоти гіпертонії) і порушення циркуляції води в організмі.
