Він не такий на смак, як білок, який має гнилий смак. Це фантазія, яку я купив, щоб явно включити в рецепти. Один із рецептів: купіть ванільний білковий порошок. Протеїновий порошок часто використовують у смузі для підвищення білка після тренування, а ваніль додає приємного смаку всім рецептам млинців з високим вмістом білка. Крок 2 Помістіть 1/3 склянки вівса в електричний блендер. 2 Помістіть 1/3 склянки вівса в електричний блендер. Використовуйте звичайний, а не швидкий овес. Крок 3 У трьох яєць відокремити білки від жовтків. 3 Відокремте білки трьох яєць від жовтків. Акуратно збийте яєчну шкаралупу об тверду поверхню, утримуючи жовток всередині; Злегка нахиліть шкаралупу, щоб вилити білки в миску.Відокремивши їх від жовтків, помістіть білки в блендер разом із вівсом. Крок 4 Додати 1/3 склянки нежирного сиру халумі без солі. 4 Додайте 1/3 склянки нежирного сиру халумі без солі. Сир потрібно помістити в блендер разом з вівсом і білками. Крок 5 Помістіть чайну ложку ванільного екстракту в блендер. 5 Помістіть чайну ложку ванільного екстракту в блендер. Якщо ви хочете зробити млинці солодшими, додайте в суміш чайну ложку білого меду. Крок 6 Завершіть чвертю ложки ванільного білкового порошку. 6 Завершіть чвертю ложки білкового порошку зі смаком ванілі. Це останній інгредієнт, який потрібно помістити в блендер. Тепер у блендері має бути овес, яєчний білок, сир та/або мед. Крок 7 Помістіть кришку блендера. 7 Поставте кришку блендера. Увімкніть блендер до тих пір, поки воно не стане однорідним, як традиційне тісто, але наявність грудочок в тісті зробить млинці товстими. Крок 8 Розігрійте сковороду на середньому вогні. 8 Розігрійте сковороду на середньому вогні. Збризніть масляним спреєм або покладіть на сковороду трохи масла або олії. Крок 9 Вилити тісто двома-трьома колами в форму. 9 Розлийте тісто на два-три кружечка у формі. Переверніть млинці, щоб вони приготувалися з двох сторін. Крок 10 Подаємо млинці з високим вмістом білка. 10 Подавайте млинці з високим вмістом білка. Зверху на млинці можна додати свіжі фрукти, цукрову пудру, мед або морозиво; Млинці краще подавати гарячими.
