приділяючи багато часу різним косметичних процедур, деякі дівчата та жінки абсолютно не замислюються про те, що хороший стан зубів, нігтів і волосся багато в чому залежить саме від достатньої кількості магнію в організмі; потрібно розуміти, що без магнію не засвоюється кальцій, і тому добитися добрих результатів у відновленні балансу досить важко;
дефіцит магнію у жінок призводить до порушення метаболізму позаклітинного середовища, прискореного старіння, істотного сповільнення синтезу еластичних і колагенових волокон. Поява зморшок і повільна регенерація шкіри турбує жінок, але, як правило, вони шукають вирішення цих проблем в інших площинах, вдаючись іноді до радикальних заходів;
такі неприємні для жінок явища як набряки, хворобливі відчуття під час менструацій, набухання молочних залоз і психоемоційне напруження під час так званого передменструального синдрому (ПМС) також можуть сигналізувати про нестачу магнію. Але замість нього, найчастіше, пацієнтки приймають знеболюючі таблетки;
Майже повна добова норма магній, і B6 у високій концентрації. Цей мінерал чудове доповнення до Вашого раціону
