Ефірна олія грейпфрута успішно використовується в ароматерапії для придушення апетиту та втоми. Олія, яка вважається природним борцем зі стресом, має хорошу протизапальну та антиканцерогенну дію. Це одне з найбільш універсальних ефірних масел. Переваги: дезінфікує різні поверхні, допомагає подолати депресію, стимулює імунну систему, допомагає зменшити затримку рідини, обмежує бажання споживати цукор і солодку їжу, допомагає при дієтах для схуднення. Використовується в ароматерапії та місцево на шкіру. При безпосередньому нанесенні на шкіру його необхідно розбавити олією-носієм, такою як мигдальне масло або масло жожоба. Ось для чого я використовую ефірну олію грейпфрута: *Щоб зменшити бажання палити та зняти накопичений стрес: я наношу 5 крапель в дифузор для ароматерапії або масажую 2-3 краплі на груди та зап’ястя (олія попередньо розведена в основі масло). *Для усунення неприємних запахів: я розпилюю 5-6 крапель олії грейпфрута разом з іншими цитрусовими ароматами, такими як ефірні олії лимона та апельсина. Я також використовую невелику кількість ефірної олії грейпфрута на дерев’яних поверхнях, прилавках, підлозі або в побутових приладах, тому що вона вбиває бактерії та запах природним шляхом. *Для поліпшення кровообігу: змішую 2-3 краплі олії грейпфрута з морською сіллю або медом. Я додаю цю суміш у вечірню ванну або наношу 1-2 краплі на зап’ястя. Щоб допомогти травленню: я роблю домашній лосьйон для масажу з 3-5 крапель грейпфрутової олії в 30 мл мигдальної олії. Потім я натираю сумішшю живіт, щоб полегшити травлення. Покращує настрій при вдиханні безпосередньо з флакона або при використанні дифузора з 5-6 краплями або розтиранні 2-3 крапель на зап'ястях.
