Альфа-ліпоєва кислота - важливий коензим у виробленні енергії в мітохондріях. Збільшуючи надходження глюкози в клітини м’язових тканин, відіграє значну роль у виробленні енергії. Разом з цим, зменшуючи надходження глюкози в жирові клітини, допомагає забезпечити найменше відкладення жирів в організмі. Завдяки цьому може збільшити фізичну витривалість за рахунок підвищення рівня енергії в клітинах м’язових тканин та головного мозку.
АЛК одночасно є антиоксидантом, розчинним як у воді, так і в жирах. Дана властивість сприяє видаленню вільних радикалів і зміцненню захисту клітин. Розміри і структура молекули забезпечують можливість захисту клітинної мембрани як зсередини, так і ззовні. Завдяки цьому, АЛК може захистити навіть ядро ДНК від руйнування вільними радикалами.
Крім того, АЛК допомагає захистити печінку від руйнувань, спричинених токсинами. АЛК утворює хелати таких важких металів, як свинець, ртуть, кадмій і виводить їх з організму, без шкоди для нього.
