Є три причини, чому ви повинні приймати HMB: HMB, який сприяє збільшенню м'язової маси, має ефект сприяння синтезу м'язів. М’язи ростуть у процесі відновлення після того, як вони були пошкоджені під час фізичних вправ. Приймаючи HMB, ви можете сприяти цьому відновленню та процесу росту та очікувати збільшення м’язової маси. HMB, який пригнічує розпад м’язів, також впливає на пригнічення розпаду м’язів. М'язи постійно розщеплюються і синтезуються, але якщо це прискорюється фізичними вправами або стресом, м'язова маса може зменшитися. Приймаючи HMB, ви можете придушити цей розпад і запобігти втраті м’язової маси. HMB, який допомагає зменшити м’язову втому, також має ефекти, які допомагають зменшити м’язову втому. М’язи втомлюються через фізичні вправи, але споживання HMB може зменшити цю втому та сприяти відновленню м’язів. HMB - це добавка, рекомендована людям, які займаються силовими тренуваннями та формують фігуру. Приймаючи HMB, прагніть споживати близько 3 г на день. Крім того, HMB є найбільш ефективним, якщо приймати після їжі.
