Це вітамін В8, який людський організм може отримувати з бобових і злакових продуктів, деяких фруктів.
Як показують наукові дослідження, додатковий прийом мікроелемента в якості харчової добавки сприяє кращому стану здоров'я.
Сприятливо впливає на психічне здоров'я
Мікроелемент допомагає збалансувати всі ключові хімічні речовини мозку, що відповідають за настрій і самопочуття людини, зокрема контролює серотонін і дофамін.
Вченими було встановлено, що люди в депресивному стані, з симптомами тривожності і компульсивними розладами мають знижений рівень інозиту.
Вчені стверджують, що вживання добавок інозитола здатне позитивно позначитися на людях з психічними розладами, порушенням обміну речовин, депресією, а також рядом захворювань, до числа яких відносяться діабет 2-го типу, синдром полікістозу яєчників і метаболічний синдром.
Холін у людини дозволяє покращити пам'ять, концентрацію уваги, зменшити рівень апатії, дратівливості. До того ж він підвищує настрій, активує розумові процеси.
Дуже важлива для організму, тому що без неї неможливі нормальні процеси в центральній нервовій системі, передача імпульсів через мембрану, ліпідний обмін, а також холін сприяє запобіганню раннього старіння організму.
Це потужний антиоксидант, без якого клітини мозку, печінка, нервова система не можуть повноцінно функціонувати.
Якщо мій відгук хоч трішки вам допоміг, поставте лайк будь ласка, мені приємно, а вам плюсик в карму, а плюсики працюють! Будьте молоді ,здорові та красиві!
