Сьогодні хочу розповісти про вітамін, який мені порадив друг. Це вітамін D3 від відомого виробника Solgar. Баночка виконана з темного скла, з кришкою, що відгвинчується, виглядає презентабельно. Вибрала саме його, бо шаную цю фірму. Виявляється, аутоімунні захворювання пов'язані з дефіцитом вітаміну D в організмі, в моєму випадку АІТ тиреоїдит, гіпотиреоз. Так, сонце як відомо сприяє утворенню вітаміну D в організмі, але, на жаль, воно буває не завжди. Вітаміну D так само багато міститься в рибі, вершковому маслі, яйцях... але скільки потрібно вжити... Тому я обрала саме ці вітаміни.
Лікар мені виписав вітаміни по 1 таблетці на день саме на ніч. Виробник рекомендує вживати 2 рази на день по 1 таблетці, під час їди.
Самі таблетки не великі, тому із ковтанням проблем немає. В упаковці 240 пігулок, мені вистачить на довго.
Так само вітамін D3 потрібен для засвоєння кальцію в організмі, він допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів – це приємний бонус. Вітамін D3 також підтримує здоров'я імунної системи, в даному випадку саме те, що мені потрібно. Влітку вітамін D3 не п'ю оскільки сонце і з його допомогою вітамін виробляється організмом. Понад ефект від вживання, я не помітила, просто вірю в користь і все...
