Сторінка 1 – Відгуки - One-A-Day, For Him, VitaCraves, Teen Multivitamin, 60 Gummies - iHerb
Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
>
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
checkoutarrow
UA

Оцінки й відгуки покупців





Опубліковано Mar 22, 2024
797
42
0
4 116
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Сприятливо позайматися медитацією перед сном. Щоб сон дійсно був здоровим, щоб прокидатися по-справжньому виспавшись, і щоб сон був не дуже довгим, позаймайтеся медитацією хоча б кілька хвилин. Кілька хвилин медитації може допомогти заощадити кілька годин на сон, або зробить сон глибоким. Медитації бувають різні, але можна хоча б заспокоїти розум, глибоко подихати, зосередитися всередині себе. В результаті виникає дивовижне почуття цілісності і гармонії всередині. Можна зосередити розум на чомусь хорошому і піднесеному. Досить просто спостерігати (в розумі) за чимось хорошим. Тоді відбудеться перехід з режиму «діяча» в режим «спостерігача», і почнеться процес «згортання всередину». Відчути подяку за все, що було в минулому дні. Немає нічого сильнішого для усунення стресу, ніж подяка. Якщо спробувати зрозуміти хоча б те, скільки всього ми отримуємо в житті абсолютно безкоштовно (здоров’я, таланти, можливості і т. п.), то виникне розуміння, що нам дається дуже і дуже багато.

Опубліковано Jan 4, 2024
333
0
0
26
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Рух є життя і здоров’я, говорили вже в давнину. Для збереження здоров’я рух необхідно. У століття розвитку техніки наша рухова активність зменшилася до мінімуму. Ми добираємось на роботу на транспорті, ми піднімаємося в квартиру на ліфті, у нас немає важкої фізичної роботи вдома, тому що є пилососи, пральні машини та інші блага цивілізації. Ввечері ми не ходимо гуляти, а дивимося телевізор або «гуляємо» по інтернету. А рух організму необхідно, без нього наше самопочуття не покращиться. Іноді простіше ходити в спортзал або на фітнес, ніж змусити себе робити щось вдома. Ходіть! Виберіть те, що Вам до душі і займайтеся! Звичайно, можна порадити добиратися до роботи пішки і підніматися на поверх, не користуючись ліфтом. Але ми ж вічно поспішаємо! Вихід один — спортзал і активний відпочинок. Рухова активність — необхідність здорового способу життя

Опубліковано Jan 3, 2024
243
0
0
27
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Повноцінний здоровий сон необхідний для здоров’я, численні дослідження доводять, що при нестачі сну можливе виникнення ожиріння, хвороб серця. Люди з порушеннями сну частіше потрапляють в стресові ситуації, у них виникають депресії та інші відхилення в здоров’ї. Необхідність повноцінного сну в наш час актуальна для здоров’я, як ніколи раніше. Лікарі багато говорили про рух і харчування, але ось сон якось обходили стороною. Щоб все встигнути, люди стали менше спати. І ось тепер медики забили тривогу, виявилася очевидна зв’язок багатьох хвороб, особливо нервових і психічних, пов’язаних з нестачею сну. У людей різна потреба в тривалості сну. Але повноцінність сну як одного з основних факторів здоров’я безсумнівна. Лікарі радять спати 7–8 годин, щоб відчувати себе здоровим, але це не підлягає сумніву, тому що є люди, які не потребують сні такої тривалості. Здоровий організм здатний відрегулювати необхідність тривалості сну і підлаштувати режим при зміні часових поясів.