Дозвольте мені пояснити, чому я вибрав це. По-перше, в якості наповнювачів повинно бути мінімум інгредієнтів. Уникайте, якщо бачите мальтодекрин. Це глюкоза з високим глікемічним індексом, небезпечна для діабетиків та інсулінорезистентних. Я уникаю занадто високих доз вітаміну А, оскільки дослідження показали, що він пов’язаний із раком легенів, хоча він корисний для шкіри. Особливо якщо ви курець або колишній курець. Фолат має бути L-метилфолатом, який є найактивнішою формою, добре засвоюється та може ефективно підвищувати рівень фолієвої кислоти у вашій крові. Уникайте фолієвої кислоти. В12, який так важливий при стресі та депресії, має бути метилкобаламіном, який є природним, а не ціанокобаламіном, який є синтетичним і дешевшим. Ця доза містить екстракт листя зеленого чаю, який допомагає шкірі та метаболізму. Я приймаю додатково 2000 МО вітаміну D, цитрату магнію та риб’ячого жиру, який містить більше EPA, ніж DHA. Я не хворів з часів до пандемії. Мені 60 років, я не хворію, працюю на передовій. Буду радий побачити пальці вгору, якщо ви вважаєте мій відгук корисним. Водночас не забувайте висипатися, регулярно здійснювати тривалі прогулянки та уникати цукру – причини всіх бід.
