Користь мюслі і граноли в першу чергу обумовлена тим, що злаки, що входять до складу цих продуктів, цільнозернові, а значить, їх поживна цінність найбільша. Засвоюються ці продукти досить повільно, а це означає, що стрибків цукру (глюкози) в крові не буде, а відчуття насичення триватиме довше. Також у великій кількості в мюслі та гранолі міститься клітковина, яка дозволяє покращити процес травлення та знижує рівень хо-лестерину в крові. Не варто забувати, що і мюслі, і гранолу є відмінними джерелами вітамінів Е і В, калію та магнію (так необхідного для нашого серця та судин), кальцію та заліза. Вміст у складі мюслі та граноли горіхів і насіння роблять ці продукти хорошим джерелом корисних жирів, у тому числі мононасичених та поліненасичених жирних кислот, що безумовно позитивно впливає на роботу серця, судин, функціонування головного мозку та організму загалом. Невеликий вміст рослинної олії в мюслі та гранолі збільшує кількість корисних жирів Радує, що ця гранола натуральна і без цукру
