Стрес – це неспецифічний (аномальний) стан або реакція організму на вплив різних негативних факторів. Стан викликає сильні емоції та нервове напруження. Під впливом викиду гормону стресу виникає реакція психологічного або фізіологічного характеру.
Вплив хронічного стресу на організм людини провокує виникнення проблем, в першу чергу, пов'язаних з серцево-судинною системою.
Наслідки стресу викликають велику кількість хронічних і гострих захворювань. З них найбільша група – порушення роботи серцево-судинної системи. Також поглиблюються симптоми ревматоїдного артриту, діабету 1 типу, сухості слизових оболонок (рота і носа, кон'юнктиви, геніталій) і виразкового коліту.
Шведські вчені з'ясували, що стрес також може збільшити ризик раку грудей.
Багато інших захворювань також виникають через ослаблення імунної системи після стресових ситуацій.
Лікування стресу
Методи боротьби зі стресом в основному полягають в знятті емоційної напруги та зміні психологічного настрою.
Лікування стресу можна почати з фізичних вправ і занять на свіжому повітрі.
Відмінний спосіб – переоцінити свої пріоритети та жити за принципом «прийняти неминуче».
У лікуванні стресу також виділяють наступні методи:
розслаблення;
масаж;
ванни з ароматичними солями;
піші або велосипедні прогулянки.
При наявності посттравматичного стресового розладу, необхідна допомога кваліфікованого психолога або психотерапевта.
При необхідності пацієнту призначається медикаментозна терапія:
седативні препарати;
заспокійливі трав'яні чаї;
вітамінні комплекси з магнієм.
Паралельно необхідно лікувати й ускладнення, викликані стресом.
Якщо мій відгук хоч трішки вам допоміг, поставте лайк будь ласка, мені приємно, а вам плюсик в карму, а плюсики працюють! Будьте молоді, здорові та красиві!
