Досі я приймав добавки мелатоніну, щоб допомогти мені заснути. Це добре, що я можу спати, але це вимушена частина мене, мені сняться неприємні сни, і я починаю відчувати млявість, коли прокидаюся вранці, тому я спробував використовувати цю добавку. Це жувальний тип, ароматизований, і розмір невеликий, і форма трохи спотворена, тому я трохи переживаю з цього приводу, але я все одно можу його пити. Приблизно через 10 хвилин моє тіло почало відчувати сонливість, яка відрізнялася від млявості, і мені хотілося лягати спати раніше, тому я міцно спав до ранку. (Мені здається, що я сонний, коли я дитина). Навіть коли я прокидаюся, щоб піти у ванну, я не відчуваю втоми, моє тіло відчувається легким і приголомшеним, і я можу заснути одразу після цього. Це трохи дорожче, ніж мелатонін, але незалежно від того, наскільки ваше тіло і розум втомилися від роботи, ви можете спати в щасливому настрої, тому його рекомендують людям, у яких рівень мелатоніну зростає.
