Є три причини, чому ви повинні приймати добавки з бета-глюканом: Імунітетний бета-глюкан має здатність активувати функцію імунних клітин. Тому прийом добавок бета-глюкану вважається корисним у профілактиці інфекційних захворювань, таких як застуда та грип. Покращення кишкового середовища Бета-глюкан діє як їжа для кишкових бактерій і покращує кишкове середовище. Коли кишкове середовище покращується, ви можете очікувати таких ефектів, як полегшення запору та покращення грубої шкіри. Антиоксидантна дія Бета-глюкан має здатність видаляти активний кисень. Активний кисень є речовиною, яка викликає старіння та захворювання, пов'язані зі способом життя. Тому вважається, що прийом бета-глюканових добавок допомагає запобігти старінню та захворюванням, пов’язаним зі способом життя. Проте добавки з бета-глюканом — це лише добавки, а не ліки. Тому потрібно бути обережним при передозуванні. Конкретне рекомендоване споживання становить від 1000 до 2000 мг на день. Крім того, оскільки бета-глюкан є водорозчинним харчовим волокном, він засвоюється ефективніше, якщо приймати його з водою. Приймаючи добавки з бета-глюканом, зверніть увагу на наступні моменти: Перевірте інгредієнти та якість, дотримуйтесь споживання та проконсультуйтеся з лікарем.
