Один із найважливіших елементів в організмі людини – залізо. Важко повірити, але в організмі кожного дорослого міститься до 5 кілограмів, 70% з яких припадає на склад гемоглобіну, що є постачальником кисню для всього організму.
Крім того, залізо бере активну участь, як каталізатор, у багатьох біохімічних реакціях організму, а також структурну побудову м'язових білків. Залізовмісні продукти: всі види м'яса, печінка, яєчні жовтки, горбуша та скумбрія, волоські горіхи, буряк, яблука, персики, виноград, сливи, груші та гранати.
Для хорошого засвоєння заліза організмом його потрібно приймати з продуктами багатими на вітамін С та фолієву кислоту. Нестача заліза в організмі проявляється болючим кольором шкіри та її надмірною сухістю, постійною (хронічною) втомою, неможливістю концентрації уваги та дратівливістю.
Організм дуже швидко втрачає залізо при рясних місячних та кровотечах, захворюваннях шлунка, кишечника та печінки, а також при несприятливому впливі зовнішнього середовища. Нестача його призводить до анемії.
Залізовмісні добавки Солгар показано приймати людям при гострих інфекційних захворюваннях, при рясних крововтратах, вагітним жінкам, а також тим, хто зловживає чаєм та кавою.
Мені сподобалась якість,смак та інгредієнт.
