Цю добавку мені рекомендував особистий тренер. При інтенсивних тренуваннях потрібна збільшена доза глютаміну. Я вибрав цей, як найбільш оптимальний за ціною. П'ю понад півроку. Сказати, що є якийсь вибуховий ефект, я не можу, тому що для цього треба з чимось порівнювати. Також не скажу, що він підвищує імунітет. Мені здається на це він взагалі ніяк не впливає, бо ось уже пів червня ходжу з якимись соплями, хоча загартуюсь щоранку під холодним душем.
Вибирав навмисне без смакових добавок. Який сенс у цих добавках, якщо вони зменшують масу самого глутаміну? Краще брати чистий. Смак проте є - це смак дорожнього пилу або крейди. Не сказати, що огидний, але й приємним не назвеш. Пити в будь-якому випадку можна, тим більше розчиняється він добре. Мірною ложкою не користуюся, беру звичайну чайну та запиваю водою. По ложці щодня на ніч. Рекомендовано пити по дві на ніч в день тренувань, але тоді 500-грамова банка йде ще веселіше, а баночка все ж таки не дешева. Якщо скласти з BСАА, протеїном, креатином, бустерами та вітамінами, виходить пристойна сума.
Раніше брав маленьку банку, тепер велику – так вигідніше.
