Сторінка 1 – Відгуки - Blistex, Lip Moisturizer, Raspberry Lemonade Blast, 0.15 oz (4.25 g) - iHerb
Налаштування оновлено для цього сеансу. Щоб назавжди змінити налаштування облікового запису, перейдіть у розділ Мій обліковий запис.
Нагадуємо, що ви можете в будь-який момент оновити регіон або мову в розділі Мій обліковий запис.
>
Натисніть, щоб переглянути нашу Заяву про доступність
checkoutarrow
UA

Оцінки й відгуки покупців





Опубліковано Jan 31, 2024
34
0
0
1
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Запобігання стресам може бути ключовим для збереження фізичного та психічного здоров'я. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам управляти стресом: 1. **Регулярна Фізична Активність:** Регулярні тренування допомагають знижувати рівень стресу та покращують настрій. 2. **Правильне Харчування:** Збалансована дієта може покращити ваші фізичне та емоційне самопочуття, що допоможе боротися із стресом. 3. **Достатньо Сну:** Регулярний сон грає важливу роль у зниженні стресу. Спробуйте отримувати достатньо годин сну кожної ночі. 4. **Практика Релаксації:** Вивчення методів релаксації, таких як медитація, йога або дихальні вправи, може допомогти знизити рівень стресу. 5. **Соціальна Підтримка:** Розмовляйте з друзями, сім'єю або професійним консультантом, якщо ви відчуваєте стрес. Підтримка близьких людей може бути надзвичайно корисною. 6. **Управління Часом:** Розплануйте свій час ефективно, визначте пріоритети та навчіться відмовлятися від зайвих зобов'язань. 7. **Займайтеся Хобі:** Знаходьте час для розваг та хобі, які вам подобаються. Це допомагає зняти напругу та розслабитися. Пам'ятайте, що стрес - це природна реакція, але важливо навчитися ефективно реагувати на нього та шукати допомогу, якщо ви відчуваєте, що не можете справитися самостійно.

Опубліковано Nov 18, 2023
68
0
0
4
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

1) Збалансована Дієта: Споживання різноманітних продуктів, які багаті на вітаміни та мінерали, підсилює ваш імунітет. Включіть у своє харчування овочі, фрукти, гарбузові насіння, гарчицю, часник, імбир, цитрусові та інші корисні продукти. 2) Фізична Активність: Регулярна фізична активність підвищує імунітет та знижує ризик захворювань. Спробуйте включати в свою рутину тренування, які подобаються вам, наприклад, прогулянки, йогу або плавання. 3) Нормальний Сон: Достатній сон грає ключову роль у функціонуванні імунної системи. Забезпечте собі 7-9 годин якісного сну кожної ночі. 4) Мінімізація Стресу: Стрес може погіршити функцію імунної системи. Застосовуйте стрескерів, таких як медитація, йога чи глибоке дихання, щоб знизити рівень стресу. 5) Гігієна Рук: Мийте руки регулярно милом та водою, щоб запобігти поширенню інфекцій. Збалансований спосіб життя, який включає здорову дієту, фізичну активність, нормальний сон та стрескері, може значно покращити ваш імунітет і зробити вас більш стійкими до інфекцій та хвороб.

Опубліковано Nov 17, 2023
184
0
0
26
Підтверджена купівля
Відгук, який отримав винагороду

Диван так і вабить вас завалитися на бочок з упаковкою мармеладок. Але ви не ведіться на ці провокації, адже що ще треба робити, щоб бути здоровим, так це ранкову зарядку, щоб зарядилися енергією на цілий день. Я, якщо чесно, вже не уявляю собі ранок без 10–15 хвилин знущань над руками, ногами, пресом і власною силою волі. І не вимагайте спочатку від себе неможливого — почніть з простого, щоб бути здоровим: фізичні навантаження 3 рази на тиждень по 1,5–2 години-ось що ще потрібно вам, щоб бути здоровими. І тут дві новини: погана — доведеться тренуватися, хороша — вид спорту можна вибрати на свій розсуд, адже когось пре від тренажерів, а хтось запалює на латиноамериканських танцях. Найбільш далекоглядні панянки вибирають стриппластику (не плутати зі стриптизом!) або танці на пілоні — тут тобі і фізичне навантаження, щоб бути здоровою, і приємний бонус в особистому житті. Головне — не обростати мохом на офісному стільці!