Я брала L-аргінін для вживання перед тренуванням для збільшення рівня енергії та виносливості. Популярний у бодібілдерів та інших спортсменів аргінін є незамінною амінокислотою , яка не синтезується всередині організму, тому необхідно отримувати його ззовні.L-аргінін необхідний організму для виробництва креатину, який стимулює роботу мозку, а його недолік може спричинити розумову відсталість. Крім цього, він бере участь у виробленні агматину і є проміжною ланкою в процесі утворення сечовини спільно з L-орнітін і L-цитрулін. Аргінін сприяє синтезу оксиду азоту , молекул протеїну і стимулює вироблення інсуліну.
Хоча аргінін має більш ширшу дію: він корисний для серцево-судинної системи, забезпечує поліпшення кровотоку і запобігає закупорці артерій.
При цукровому діабеті 2 типу аргінін відновлює молекулярний баланс і усуває симптоми діабету, знімаючи окислювальний стрес у хворого.
Зміцнює імунітет та стимулює його протидію патогенним вірусам , що руйнують організм.
L-аргінін у спортсменів суттєво підвищує продуктивність та результативність тренувального процесу. Так це чи ні, але добавку вживаю.
